朝型生活をサポートしてくれるウェブサイト
「早起き生活」。
友人が早起き宣言をしてから活用している
このウェブサイトがずっと、気になっていました。
この「早起き生活」では、
毎日の起きた時間を棒グラフで記録してくれます。
朝起きたら、パソコンを起動して、
「いま、起きた！」ボタンを押せばいいだけ。
一言日記を書くこともできますし、
同じように朝型生活を頑張る仲間の日記を見たり
コメントもできたりします。
それから、「起床パターンが似ている人たち」の
一覧も表示してくれます。
一人だけだと続かないけれど、
他にも朝起きている人がいると思うと頑張れそう。
最近は、マスコミも「朝」に注目していますね。
今日はテレビで、「朝ヨガ教室」を見ました。
朝から体を動かすと、血行がよくなって
頭が働くみたいです。
そのヨガ教室に通う生徒さんの一人が、
「仕事に集中できる」って言っていました。
ヨガを朝にやるなんて、いかにも体によさそうですね。
時々、経営塾のために早起きをすると、
朝の空気と、光の美しさに身が清まる思いになります。
シャワーを浴びて、お化粧をして、朝ごはん食べて、
駅までダッシュという毎日を送っていると、なかなかその
朝固有の美しさを感じる暇がありません。
ゆったりとその美しさを味わうためにも、
運動をするにも、早起き生活が不可欠です。
こうして時間を過ごしている、この時間こそ人生。
朝の時間が有意義になることで、きっともっと幸せになれると思う。
よーし、明日から「早起き生活」で頑張ります！